kto jak wyglada

[...] troche komicznie hehe ale to jednak jest problem ..jak myslicie moze dac sobie spokój tak na 2tyg moze mi pupcia zblednieje?? wiem ze to moja wina bo odrazu na pierwszy raz po przerwie poszłam standardowo na 15 min na sup.turbo;/ i wtedy mi sie troche tył i przód zaczerwienił:/ prosze o rade kogos kto miał moze podobny problem CZEKAM~!!!!!! pozdr

[...] chyba, że zawiera filtr UVB, a wtedy kupowanie takiego kometyku poprostu jest głupie, po płacisz za minuty promienowania na sol. i jednoczesnie blokujesz te pormienie faktorem.... Po drugie każdy kosmetyk jest lepszy, niż jego brak, bo nawilża skórę i przygotowuje do pigmentacji, przez co można osiągnąc lepsze efekty, przy żadszej ilości [...]

[...] wsi jak i w mieście. Nasza drużyna w ramach wolontariatu odwiedza schronisko, które jest na wsi, 40km od miasta i tam dobrze widać, jak wieś dba o psy. Tu nie ma znaczenia kto gdzie mieszka a jakim jest człowiekiem i takie licytowanie nie ma sensu. I tak, fajnie by było jakby dawne czasy wróciły. I wcale nie chodzi o żadne sielskie czy coś, bo [...]

[...] Open a inaczej w Elicie. Dlaczego? Bo w Open nie trzeba mieć umiejętności pokonywania przeszkód. W zależności od biegu albo można taką przeszkodę pokonać przy pomocy innych (ktoś podsadzi na ściance, weźmie na plecy i podsadzi na ringach, przeniesie przez low riga ;-) ) albo zamiast przeszkody robi się "karę", np. 10-30 burpee, czasem przysiady [...]

[...] jak i rozciągnie łydki. Wygląda jak analogiczna sytuacja." Dzieje się tak bo a) występuje neuromobilizacja nerwu kulszowego na całym jego przebiegu, a nerwy też czujemy (kto nigdy nie przywalił łokciem w coś i nie poczuł mrowienia? ;-) ), b) oddalasz przyczepy m. tylnej grupy podudzia a więc taśmowo idzie większy bodziec wydłużający tkankę [...]

[...] forum bieganie i widzę jaki progres potrafią zrobić osoby na podobnym poziomie jak ja. Ale widzę też, że te utarte systemy treningowe nie sprawdzają się u każdego. Że czasem ktoś ma postępy robiąc treningi wbrew powszechnym zasadom. Że każdy jest inny przez co różnie reagujemy na dane bodźce trenigowe. Wyciągam wnioski i szukam rozwiązań po to, [...]

1: wymiary na plus 2: pelniejsze miesnie, a takze twardsze. Na niektorych to sprzed testu to zdjecia jakiegos leszcza w porownanniu do obecnego, np klata bokiem. 3: przed testem Saib jechal na duzych ilosciach kreatyny(co prawda pod sam koniec juz jej braklo), kreatyna "wyplukala sie w czasie tyg przerwy plus 8 tygodni testu. Przykladowo [...]

Intrygujecie mnie ... Czy aż tak Was podnieca opowiadanie sobie bajek? Dobra, rozumiem i wierzę. Pewnie są moi rówieśnicy, ktorzy potrafią wziąć ... no powiedzmy 100kg. Raz. I to wyątkowi. Opowiem Wam coś Rok temu na WF przyszedł do nas kolo z AWF'u i miał parę z nami zajęć. Między innymi na siłowni. I mówi tak: robimy zawody, kto silniejszy. [...]

[...] A zaraz go panu zademonstruje. - RYYYYSIEK !!!!! wola Kwachu. Po chwili do gabinetu wbiega sapiąc i dysząc Kalisz. - Słuchaj no Rysiu powiedz swemu prezydentowi taka rzecz: kto to jest jest synem twojej matki ale nie jest twoim bratem? Kalisz przymrużył oczka i po 4 sekundach mówi: - To proste, to musze być ja! - Dobrze, Rysiu, możesz odejść. [...]

[...] w bodajze 1998 przestalem kupowac "Muscle" bo od jakiegos czasu padal poziom, a w szczegolnosci tlumaczenia. Pozegnalem sie z nim kiedy zobaczylem ze place komus kto podpisal zdjecie: "Ian Harrison pompuje miesnie trojkatne klatki piersiowej" , a na obrazku robil unoszenie bokiem stojac. Wiele razy probowalem [...]

to samo masz na zawodach jak jest forma ok albo lepsza, to masz bejce na sobie i swiatla wala na ciebie i kazdy wyglada super mega, to samo z fotkami ktore robisz sam sobie, nawalisz 100 wygladasz dobrze na 3 i ktore wrzucisz w neta? 99% osob wrzuci te wlasnie 3 i to w ogole nie jest dziwne, bo kto chce publicznie pokazywac swoje foty/forme na [...]

mierzylem sie sam, pozatym wiesz wyglad to kwestia zdjecia jak bylo robione, w realu jest calkiem inaczej, ale czy Tobie naprawde chodzi o to kto wyglada lepiej ? jak dorosne chcialbym zostac owocem jogobelli :)

[...] ale boję się że zrobią sie ogromne. koleś wygląda jak cymbał z tym na ciele a ma 190 prawie i 90 kg wazy i mu sie zrobily . jak z tym walczyć??pomóżcie :) ahai jeszcze jedno kto zna jakis dobry plan treningowy prosze mi napisac na maila: [email protected] , ja swoj mam ale co jakis czas plan trza zmieniac bo miesnie nie lubia rutyny Misiu

[...] on mówi że jemu też to są sprawy indywidualne masz szybki metabolizm bierz nic nie bedzie ale jak wolny to masz racje trzeba uwazac a i zdjecia one sa po to zeby ocenic jak kto wyglada a nie budzic respekt a tak apropo to ja w srode bede mial aparat i ocenicie efekty od ostatnich fotek (yarek - specjalnie dla ciebie bedą kaptury [...]

[...] nie. A pozatym to za***iscie wyglada jak np. w szkole podciagniesz rekawy i masz poterzne przedlapy. Wafel takie sa skutki nierozsadnego treningu, a pamietam, ze ktos Ci tu pisal zebys ograniczyl liczbe treningow. Zenith co ma oznaczac ten omen u Ciebie w avatarze. Nikon co ty mowisz, Carter musi najpierw zrobic ogolno rozwojowke, a [...]

[...] to jest taka sprawa ze normalnie w klubach nikt nie odwazy sie opuscic rak ponizej glowy, jednak na zawodach wyglada to inaczej, bo tam juz chodzi tylko o zwyciestwo, a malo kto kopie wysokie kopniecia na twarz, za duze ryzyko i zawodnicy maja nizej rece, ale nie martw sie wiedza co robia - zdaza zaslonc sie przed nieoczekiwanym kopnieciem. Ja Ci [...]

[...] Kolokwium mnie czeka , a ja zamiast sie uczyc siedze i pisze. Jak obleje to bedzie Wasza wina Gandalf: Co do randori: Do czego pijesz? Na np TKD też uczysz sie rzeczy ktorych nie uzyjesz w klatce(wysokie kopnięcia z obrotu itd) ani na ulicy-i tez na sparringu zweryfikujesz co dziala a co tylko ladnie wyglada. Do tego samego sluzy [...]

[...] za skuteczne, które wychodzą na macie-mają dużo większą szansę bycia użyte na ulicy, niż techniki trudne, skomplikowane PITTT, Twoja ostatnia wypowiedz w porownaniu do niektorych poprzednich wręcz błyszczy od życzliwości (mówię absolutnie serio)-ale czemu znów mało kto rozumie to, co napisalem juz tyle razy? Aikidoka uczy się rzeczy [...]

[...] więcej jedzenia z jedzenia, że się tak wyrażę a w lżejsze gdzie głodu nie odczuwasz właśnie z tych drugich. Śladowe ilości czegokolwiek nie są raczej źródłem wzdęć- chociaż kto wie. Bardziej na cebulę bym postawiła, bo ona może mieć takie działanie co nie znaczy, że od razu trzeba wykluczać. Jak zrobisz pomiary daj mi znak na pw żebym zajrzała [...]

[...] na rozgrzany olej (u mnie kokosowy) na dużą patelnię /SFD/Images/2015/10/16/cb25586309554296a28c194fbe93b805.jpg Mięso doprawiamy trochę solą i pieprzem (wystarczy , jak ktoś woli inne przyprawy śmiało można dodać) /SFD/Images/2015/10/16/74ce9b01bf504d0d9bdcbf490b88f1e8.jpg Dodajemy mięso do przysmażonej cebuli [...]